16.关照身体健康

　　随著环境污染、饮食习惯精致化、生活作息不规律、紧张压力、缺乏运动…等因素影响，加上女性内在生理变化影响，许多疾病的好发年龄也提早。平常在家有空多摸摸、多观察自己的身体，不仅可以掌握自己的体态和肤况，更有助于以将疾病的威胁降到最低。

　　17.一全三多饮食法则

　　研究显示餐餐七分饱，比餐餐吃到撑的人寿命较长，看起来更年轻，饮食摄取上把握“一全三多”原则，越完整、越天然、制程越少、添加物越少、里程越短的“全食物”最好，如糙米营养就胜过白米。

　　18.没事多喝水，多喝水没事

　　女人是“水”做的！占人体超过六成比例的水分，是促进身体新陈代谢，维持肌肤饱满水嫩的重要关键，唯有从喝到擦，双管齐下补好水，才有丰沛的肌肤光泽。

　　19.找回赤子之心

　　在看不到的地方也保持天真，这就是书商兼作家的松浦弥太郎每天新鲜过生活的方式。试试，也让自己的每天都像全新的一天，活在25岁的天真。

　　20.生活要断、舍、离

　　当物品塞满生活空间，无形中也让身心灵处于混乱状态。透过“断舍离”整理原则，对物品进行减法，来为自己的生活加分，改善心灵层面，由内而外让你整个人焕然一新。

　　21.女人精采人生无限

　　旅行能扩大人生视野，人在异乡时，特别能看见自己，容易和自己对话。当心灵能量干渴匮乏时，试著出去走走，拓展另一种冒险的可能性，你会变得更加光采。

　　22.变发图强

　　不是只有失恋才需要换发型来换心情，定期修剪或换新发型、多练习造型技巧，随时打理好自己的发型，才能每次出门都光鲜亮丽。

　　23.微整可型，可不型

　　蔚为风潮的医美微整疗程，让人趋之若骛，但也容易让人上瘾而矫枉过正。如何取得平衡？或许没准则，但多收集相关资料，多请教医师专家为上上策。或是，平常就做好内外保养，才是你最值得投资的冻龄打算。

　　24.永不停止的学习

　　随时随地保持一颗热爱美容，学习美容新知的心情，随时让心态回到原点，培养新的兴趣，学习新的事物，会使你的心境也变得年轻，所谓：“滚石不生苔”，就是永远25岁的态度与坚持。

　　25.随时随地的性感

　　香水气味和使用时机，可展现品味态度，白天香水清淡些，免得造成办公室公害，夜晚选择较浓郁的香味，可散发性感氛围。此外，也可以喷洒在空中，让香水平均洒落在秀发上，不经意传递你的女人味。