对于女明星来说什么最重要呢？可能每一位女星说的都不一样，但是对于范冰冰来说，她的底线就是——自己一定要白！白！白！

对于冰冰爱“白”这件事，相信大家和小懂一样，都是有所耳闻的。李晨都爆料，范冰冰一年能敷面膜700张。吃饭敷，睡觉敷，就连给粉丝签名都敷着。早前腾讯娱乐还给范冰冰拍过一组照片，她的面膜覆盖率超高，最后发展到在电梯里都不能忘了敷的程度呢！

原来我们微胖界的范爷，也是有自己的执念的。

不过呢，圈里明星对白这件事还都挺执着的。大s，范冰冰，李小璐……都有自己的一套美白经。最常见的就是敷面膜了，多吃富含vc的食物了，还有的就是最近美白针啥的医疗美白，各种方法也是无所不用其极。盆友遍天下的小懂，特意找来皮肤科医生小z，让他从专业角度给咱们也变白的网友，分析一下，明星的那些美白高招到底高不高。

其实，小懂刚刚带着无限私心逼问小z怎么能一白遮百丑时。小z就给了当头一棒：因为作为黄种人，肤色这事儿是基因决定的。所以朋友们有想从黑人变成白人的，小懂只能说，让你们失望了。

首先，盆友们请撸起你们的袖子，看看你们的上臂内侧。皮肤有可能最白的程度就是上臂肤色了。这也就是每个人的美白极限。所以小懂这里说的美白都是和自己比，本身就是黑妹子的，咱们就不要和林志玲比了好吗。多闹心啊。

Ps小懂说的是健康美白哈，迈克杰克逊那种大力度变白，不在我们今天讨论的范畴内。而且小z还说了，美白是一件长期工程。如果你看什么广告告诉你一周变白，基本可以断定这是骗人的了。

那么到底怎么才能白呢，拢共得分三步走。首先，我们不要让自己变得更黑了，就是要防晒。其次，已经黑的了，我们要想法给他白回来。美白。第三步，如果黑，那么请黑的均匀点，就不要再长色斑，暗沉啥的了。就是抗氧化。

美白说的就是这里的第二步。让黑的白回去，其实就是还原你内臂的肤色。所以范冰冰敷面膜啊，用的美白霜啊，都属于还原肤色的。

这里小z特别专业的给介绍了一下，各种面膜和化妆品中，有美白功效的成分，就是：VC及衍生物、传明酸、烟酰胺、杏仁酸、鞣花酸、阿魏酸、AA2G、熊果苷、光甘草定、间苯二酚衍生物、曲酸。而传明酸和曲酸，两个成分在某些高端化妆品品牌用得比较多。

所以无论是什么美白面膜，红酒面膜，亮白面膜，都跑不出这些成分的。那么大家选面膜的时候，就要盯紧成分，而不是单纯的牌子喽。其实这里小懂，有一堆化妆品想给你们推荐，但是怕童鞋们骂小懂做广告。只能忍住了。

这也可以证明，范冰冰一年敷700片面膜，其实对于美白还是有用的。如果你不够白，请反思一下，你有冰冰努力吗？

当然这里，小z也提醒大家注意。不少美白化妆品的除了上述成分，还有一些危险的成分。比如含有酒精的面膜，化妆水就不建议天天使用。

而还有一些不靠谱的美白化妆品的成分更有害。比如，多种重金属化合物如汞化合物。从机理上这些化合物，也能够破坏表皮层酶的形成，从而抑制黑色素的形成，起到美白的作用，但是长期使用容易致癌，部分美白产品含有铅的化合物，其实是通过遮盖起到的视觉美白作用，部分产品还使用强氧化剂对皮肤表层进行漂白、过度去角质等方式进行美白，这些方法对皮肤来讲都是慢性毁容，因此，可以说，选择美白产品是需要非常慎重和专业的。

这里还要重点说一下最近很流行的美白针，传说中，好多女明星都打这种东东。打过之后皮肤不光白，还很透亮。那么我们要不要试一试呢。小z 说，其实这种美白针，并没有得到我国卫生部的批准。所以现在只能去国外打，国内的基本都是走私来的。也就是说，万一打出了什么事，也是没有人负责的哦。

而美白针里的成分，大多是维生素C传明酸和谷胱甘肽。这里不得不佩服一下，自古以来崇尚以白为美的日本人。他们发现了传明酸这个东东。其实本来是凝血剂，但是却意外发现有使得皮肤变白的功效。然后很多美白品牌都选择了传明酸。传明酸的美白效果是非常强大的。

但是有一点是，女性用这种美白针，要避开月经期。因为传明酸这个东东有凝血功效。至于经期使用，会不会经血倒流这类问题。小懂也没还好意思详细问小z。但是也相传，台湾某热爱美容的女星，好久不能怀孕，就是因为之前美容针打多了。所以，小懂想说的是，美容针还是有风险的。使用需谨慎。

最后，小z告诉我们的是，从不防晒就美白，简直就是耍流氓。要想白，要想不黑，不长斑，不得黑色素瘤。一定要防晒啊，亲们。方法也很简单，涂防晒霜，别舍不得，涂厚厚一层。嫌油，就打伞，戴遮阳帽喽。总结起来，美白贵在坚持。如果你能坚持，睡前洗脸，涂洗面奶爽肤水乳液，一周做一两次面膜的话，这就是很好的美白方法了。至于美白针那种有风险的，不想进娱乐圈的我们能省则省了。

难道我们真的能要么白，要么死吗？

懂小姐在手，啥知识都有，咱们下期再见！