放松，希望在有限的时间内，舒缓心情，将身体的健康状态调整到最佳。

　 伴着各种养生疗法的度假休闲游被更多的都市人所追逐。其实，世界各地的养生旅游玩法不少，有的浪漫，有的童趣，有些还稍显乖张怪异……反正各村有各村的高招儿!

　　鱼疗

　　肌肤清理专家

　　李小姐(银行职员):小鱼啄食身体的时候，痒痒的，一二分钟后就适应了，有趣也很舒服。被N多小鱼亲吻簇拥着，真觉得自己像安徒生笔下的小美人鱼了。

　　鱼疗是一种来自土耳其特殊的美容疗法，充当水疗师的是一群可爱的小鱼，它们没有牙齿，体长不到5厘米，有个很童趣的名字——“亲亲鱼”。这种小鱼的生活习性使它们可以在高达40多摄氏度的温泉里畅游。

　　当人进入温泉池中，鱼儿围拢在人体周围，“亲亲啃啃”地工作，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素的作用。同时还能更好地帮助人体吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，美容养颜。

　　沙疗

　　天然矿物热敷

　　吕先生(IT工程师):经常伏案工作，腰腿关节会感到不舒服。两个多月前去吐鲁番旅游时尝试了沙疗，沙子热敷后确实舒服了许多，减轻了旅途劳累。

　　沙疗近些年在我国新疆地区很受欢迎，不仅当地人选择这种天然疗法治病，还有不少游客远道而来体验其功效。像太阳能的利用一样，沙疗运用了最为原始和天然的资源——阳光的温度和沙粒中的矿物成分。沙疗通常是在沙丘表面60℃至70℃时进行。将身体埋在沙中，利用沙子的压力和埋沙时的摩擦动作按摩身体;利用温度的热敷，使身体很好地吸收沙中的矿物质。在沙疗过程中，也要注意防止身体被烫伤。

　　酒疗

　　小资并情调着

　　Lisa(留学法国的女大学生):我偏爱红酒的美容功效，得知在法国可以做红酒美容时，我马上驾车前往波尔多的酒疗中心。那里的葡萄酒SPA确有一些特别之处，而且每一处设计都透着奢华，躺在冒着泡泡的红酒池里让人陶醉。

　　酒疗兴起于法国知名葡萄酒产区波尔多地区，葡萄籽中所含的多酚成分，在抗氧化的功效上，远比维他命C、E高出数十倍，是最佳的天然抗氧化剂。1999年在此成立了第一家温泉葡萄酒疗中心，自此，来自世界各地的游客，便可尽情享受美酒浸泡的轻松舒爽和美容功效了。葡萄按摩、蜂蜜及葡萄酒敷体、红酒浴及各种脸部疗程等备受女性青睐。当然，葡萄酒浴水温不能过高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后用清水彻底清洁，否则残留酒精会带走肌肤表面的大量水分，还要涂上护肤乳，锁住水分。

　　蛇疗

　　惊奇并舒适着

　　沙小姐(某旅游杂志摄影记者):工作关系我常去世界各地采风。说到蛇疗，我属蛇也很怕蛇，不过蛇疗按摩的效果确实不错。蛇在身上时，身体会有凉凉的感觉，蛇游走爬行，它的鳞片与我的身体接触，达到按摩的目的。

　　看到蛇，多少会觉得有些毛骨悚然。其实大可不必害怕，因为在以色列，这种按摩法已推出将近1年的时间，并且很多客人都乐于体验。以色列的蛇疗，是一种以蛇来充当泉资源丰富，适合鱼疗项目的开展。如今，昌平、延庆、大兴等各大中型温泉宫都可鱼疗。