温暖潮湿的日子让我们总觉得头重身乏、胃纳不增、精神不振、周身不爽，称之为“春困”。实际上，这是人体生理机能对气候变化的一种适应性反应。所谓一年之计在于春，在这个生气勃勃的季节，岂能让天气影响我们的心情，面对全身泛起几大问题，我们要好好计划一下，及早扫走阴霾，为身体重新注入能量。

    身体犯困泡浴按摩

    特征：湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃运作失常，使人中气不足，当湿浊上扰清窍时，会使人容易疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉。

    计划1 药草浴

    据了解，目前市内不少美容会所推出了药浴疗法，在清洁滋润皮肤之余，还能预防疾病、强身健体的保健作用。此外，不少美容院还从泰国、印度等地区引进当地特有的药草，让药草浴具有更多地选择。据美容师介绍，进行药草养身浴时感觉非常温暖，出汗和排毒的感觉特别强烈，在用药浸泡5分钟左右，前额开始有汗珠渗出，这是皮肤汗腺分泌排出毒素的表现，在浴后更感觉皮肤变红。因为其排汗功效可改善皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，药浴后，皮肤变得细腻而有光泽，面色也会变得红润。

    计划2 脱屑护理

    身体肌肤保养的首要工作，无疑是去除身体上老化的角质，让身体轻松下来，也让肌肤充分吸收水分和营养。目前在广州美容院悄然兴起的韩式脱屑护肤，就是一种不错的身体去角质护理。

    据介绍，韩式脱屑实际上是用一种独特的脱屑手套进行全身去角质，因为之前进行的温泉泡浴已经让全身毛孔完全打开，毛孔内的脏东西及角质层容易清除，所以脱屑后的效果特别好。而且，进行韩式脱屑，不用任何的去角质产品，只靠美体师带上脱屑手套进行按摩，按照毛孔张开方向进行脱屑；最后还要进行纯鲜奶按摩，因为去角质后的肌肤特别容易吸收营养，为皮肤提供牛奶是最好的时机。

    [扫困DIY]

    去角质浴盐：将橙皮切粒磨茸，加入两汤匙天然盐及橄榄油数滴拌匀。先用热水浸身体15分钟，把自制浴盐抹在身体有厚皮的部分如脚跟、膝头打圈按摩5分钟，再用水清洗干净便可。清洁后用润肤露滋润。