[导语]五绝健身功是继五绝指针疗法而后生的自我治病健身方法，其法不用针药，仅凭自己的双手或手指，触及身体体表的有关部位或经穴，而达到祛病健身目的的医疗方法。

五绝健身功，简便易学，方便实用，全套十二个主要动作，数分钟即可完成；不需任何器具辅助及特殊场地设施，对人体无任何损伤、痛苦及副作用；只要认准穴位（部位），无需脱衣摘帽，不需练习任何劲力、功力等特殊功法，男女老少皆宜，人人可做，随时可行，即便孕妇自行实施也有益无害。既可单行治病健身，稍加针药配合疗疾亦无大碍。

五绝健身功的治病原理，不外乎指针、按摩、针灸、点穴等治病方法之理，通过不同手法，对有关的经穴进行适当的刺激调理，疏筋活络，活血祛淤，消热散寒，驱邪镇惊，利水消食，关节滑利，经脉无阻，达到“通则不痛”之目的；从而使体内阴阳平衡，气血畅通，排泄正常，增强抵抗疾病的能力。

五绝健身功可以治疗因风、寒、暑、湿、热、气、思、忧、悲、伤等所致，脏腑功能失调，经脉阻塞引起的各种头痛、项疼、两眼昏花、耳聋耳鸣、肩背沉疼、口眼歪斜、风火牙疼、肩臂不举、肢体麻木、胸满呃逆、咳嗽咽疼、鼻流清涕、胁肋胀疼、饮食不下、胃腹胀满、少腹冷胀、脐周疼急、腰酸腿疼、肢寒身冷、小便频数、大便不调、气滞血瘀、赤白带下、恶心呕吐、黄疸淋石、尿糖不清、经血失调、关节痠痛、失眠多梦、记忆减退、血压高低、口渴心烦等一系列功能性病变病症。治疗各种病症皆有益无损，其各种手法相配经穴主治而变化，动则效实无弦虚之谈。

五绝健身功法治病效果明显，一般手法运用正确，取穴准确，二、三次做功即可生效，甚至首次功毕，即见病症减轻；其感，寒者热发，热者凉忌，沉闷立显轻松，愁容消散，头清肢暖，心明眼亮，肢体舒适，甚老疼胀立消，谁不痛快。有言道：健身功法妙，无神胜气道，指穴数合动，刹那生奇效。

五绝健身功法，集打、压、揉、擦、振手（指）法于一体，循人体体表之多部经脉穴位，上下左右，前后兼顾，以达阴阳平衡，根据穴位所在，又便于实施起见，由下而上依次进行不同的手（指）法动作，其数据脉所生，心之所动，又以大衍之数而定，古今医学相参以合。其劲力适之自我，自身为之，以感觉舒适、轻松为度；所以，根据个人体质承受能力，劲大劲小由已而定，以不痛为宜，或以酸、胀、沉为达；整套动作连续完成，不得间歇；其穴、指、数更应准确，以得灵效。

五绝健身功，治病效果的好坏，就在于认真与持久，其认真则为诚信与功法动作的熟练，也就是说，你既然相信揉穴擦经可达祛病目的，就必须熟练掌握每一个功法动作，分析要点，认真练功；其持久则为创造有利条件，安排时间天天练功，尽量不间断，这样日久必见功效。五绝健身功之奇特在于生效之速，其行动准确者，十日之练，必见其效；百日之持，所达体健；年满功过，心灵手巧，与人疗疾，岂不乐乎！

有言云：练得五绝技，患病可自医，强身又壮体，与人可疗疾。