无论年龄，性别，肤色，或者种族，痤疮的成因都是大概一致的。所以，如果你想打赢和痤疮的这场战，你必须了解有关痤疮的基本知识。还需要为打胜这场战制定计划，并努力实践它。你既需要了解关于痤疮的知识，也需要了解怎样来护理自己的皮肤。如果你选用的方法错误，你可能不仅不能使自己皮肤变好，甚至可能导致痤疮的情况愈演愈烈，或者，只能救一时之火，痤疮一次又一次卷土重来。

　　你绝对不能榨干痤疮的水份

　　关于痤疮的三个误区

　　1、你可以榨干痤疮你只可能榨干水份，但是，你绝对不能榨干痤疮的水份。皮肤细胞含有水份，如果你使皮肤的水份流失，就会导致皮肤细胞的水份流失。皮肤水份流失会导致皮肤细胞排列发生变化，增加细菌进入毛孔，导致皮肤收缩，绷紧，产生干燥的感觉。保持皮肤干燥不仅不能阻止痤疮，它还可能造成其他皮肤问题。痤疮可能因为油份的增加而变得严重。使皮肤吸收油份，和使皮肤干燥是两回事。

　　2、痤疮是由肮脏的皮肤引起这种误识导致人们过分用肥皂或者洗面奶清洁皮肤。过度清洁会导致皮肤过敏或者水份流失，这都不能起到预防痤疮的作用。另外，肥皂里面使肥皂保持固体形状的化学物质会造成毛孔堵塞，从而导致痤疮的爆发。事实上，使用成分温和的洗面奶，并温柔的呵护肌肤才是防止痤疮的方法。

　　3、你可以对痤疮进行逐个打击市面上很多产品都说能治愈痤疮。但是，一旦你发现自己有痤疮，就代表，你不能一次性的战斗成功。对于大部分的痤疮来说(由于化妆品过敏和其他药物过敏引起的痤疮不算)，当它在皮肤表面出现的时候，它已经潜伏在皮肤底层2至3个星期了。事实上，毛孔需要一段时间才能是痤疮发育成功。如果你以为医治痤疮可以一蹴而就，那么你就不能治愈痤疮了。

      没有青春痘才是美女

　　学会洗脸很关键

　　学会“正确”洗脸，对青春痘防治是很重要的。

　　青春痘患者每天洗脸不要太勤，尤其是不要用磨擦物来洗脸，以免使青春痘恶化。

　　青春痘患者每天用温水洗脸2～3次，用普通的洗脸香皂效果就不错，可以去除过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。但洗脸的时候动作应轻柔一些。

　　化妆后洗脸时最好卸妆、洁面分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，用温水冲走泡沫，最后再用冷水拍脸。

　　另外要注意保持洗脸海绵的清洁。

　　痤疮患者饮食禁忌

　　忌：羊肉狗肉少吃 辛辣补品忌食

　　宜：新鲜蔬菜和水果对痤疮患者肯定是多多益善，另外，一定要多饮白开水。

　　没有青春痘才是美女

　　以下几种食物要注意食用

　　1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

　　3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

　　4.忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

　　5.忌服补品，有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。有很多患者一发现有痤疮就及时治疗，但随着时间的延长却发现越治越重，就会采用各种偏方。还有很多患者在开始的时候随便涂抹一些药膏，这是绝对不可取的。越是严重的痤疮越不能轻易用外用药，否则会留下永久性色素沉着。痤疮的治疗必须在有丰富临床经验医师的指导下，运用专业系统的知识和一系列的药物才可以治愈，否则会越治越重，不容易治愈。因为医师有无临床经验不但决定能否治愈患者，还直接决定着患者的疤痕和后遗症的轻重。