经过咨询了医生还有在网上搜索了一些资料，深刻的了解到：背部油脂分泌旺盛，暗疮很容易形成，再加上清洁不彻底，就会出现粗大毛孔和油脂粒的“丑人背”。有些姐妹直接用长发披肩，“一发遮丑”，但这只是一时凑效，背部肌肤会更容易感染。我就试过 在Date前想穿漂亮的背心，而背部却长了颗大大的暗疮，情急之下，找了个“玫瑰”彩 贴，贴在上面，既可以遮丑又时尚，但玩完之后，感觉暗疮处特难受，弄了几天才好， 吓到以后都不敢了。姐妹们，还是让我们根据以下步骤，做个真正的“美背卫士”。

　　我把我的去痘心得与你们分享一下：

　　首先是是清洁，我使用的是贝朵的沐浴凝胶---有海盐浴的沐浴功效哦，可彻底清洁毛孔中的油脂、污垢，抑制细菌滋生，而且特别清凉，用后倍感清爽。其次还可以选择磨砂。如果没有磨砂膏，也可以在沐浴露中加入少量细砂盐，可以起到祛角质层的作用，，既省钱效果又好。不过只建议一周一次，最多不要超过两次。最后是治疗与预防，早晚使用暗疮消炎产品，减轻背部痘痘的发炎情况。可以上点拔痘膏，清洁后薄薄地上一层感觉很舒服，痘也很快的消下去了。

　　总结：现在背上的痘基本上好了80%了。我每天都在感觉，看看痘痘们的走向。它们是去是留我时刻留意着。贝朵的去印、去痘、收缩毛孔产品很多人赞过，不仅可以对付背上的痘，还可以对付脸上的。一小瓶几十块钱。

　　除了以上几个步骤，还有一些Tips，大家注意哦：

　　1、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

　　2、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

　　3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，避免穿尼龙质料， 尽量使皮肤保持在干爽的状态。

　　4、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液

　　5、如果有边淋浴边洗头习惯，注意不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。