艳阳下，防晒话题再度回锅重炒，别以为待在室内冷气房，就能免于紫外线的伤害，得提醒自己无时无刻做好防晒措施，大胆向阳光宣战！, 研究发现，在盛夏阳光下暴晒1小时，就会造成人体10万~100万个DNA受到自由基伤害，促成斑点、干荒等老化现象，长时间下来还会造成皮肤癌病变。

　防晒务必周全。一般人使用系数大于15的防晒剂即可，这类人则须挑选SPF50-SPF60的高系数产品，而且要对UVB与UVA都能防的，出门前1小时就要涂好。在上午10时到下午2时阳光最毒时别外出，在室外则能遮就遮，能躲就躲，尽量穿、带好长袖、手套、帽子、墨镜、阳伞等。
 

    原来，防晒的工作除了担心肌肤变黑变斑驳外，最主要是为了自己的健康着想，皮肤科医师也不约而同宣导防晒对肌肤老化的严重性，因此防晒的确是一年四季刻不容缓的保养课题。不少使用过防晒产品的朋友，却抱怨防晒品的油质过多，擦在肌肤上不透气又容易致痘，因此这几年各家品牌核心技术均致力于开发质地清爽的无油腻防晒配方，并加入许多附加价值：提升细胞自我防疫能力、抢在第一时间修复细胞受损的DNA，让防晒产品的功能再升级。

         依照每个人的习惯、生活状态，所选择的防晒品也大不相同，且防晒也不是一天只用一次、一瓶用到底，而是要有「分区使用」、「随时补擦」的使用概念。除了谨记出门前20分钟擦防晒外，针对不同场合与活动也有因应之道，一般通勤、通学者可选择SPF20左右的防晒产品，喜爱到户外、海边接近大自然的人，最少要使用SPF40 PA+++的防晒品。