演练太极拳，有时会涉及到一个“衣架”理论，现代脊柱治疗方法——“整脊”，也有相似理论存在。所谓的 “衣架”理论，是指：人体骨骼形成的身体骨架，如同一个晾晒衣服的架子，人体皮、肉、筋、肌肉及五脏六腑，如同挂在骨骼这个衣架上的衣服，无需多余的力量，仅依附于衣架之上，受重力影响，重心自然下垂。衣架上面的挂钩就是拳论说的“虚灵顶劲”，重力形成的下垂，就是“松腰坐胯”。

“衣架”理论有个潜台词是：各归本位。即所谓回归“先天”的状态，心静体松、神定气闲。

这个“衣架”，脊柱是起到关键作用的“中轴”。因为有挂钩的“虚灵顶劲”，脊柱各个椎体节节贯穿、节节松弛，骨盆是脊柱的平台，承载着挂在脊柱上的五脏六腑。骨盆的体位正确与否，关系到五脏六腑是否在本位，也关系到下肢骨骼位置的正确与否。

骨盆位置调整的尺度正确，则两腿的位置则均衡合理，两脚落点清晰明了，重心转换无迟重之忧。

“衣架”理论在太极拳演练时，有如下方面收益：1、体松心静，虚灵顶劲，竖起脊柱，胸、背、肩、臂无多余的紧张和拙力；2、骨盆位置前后适中，无前仰后合之虞。3、骨盆的位置与下肢动作的协调配合，与上体的脊柱所承载的五脏六腑互为一体，上下一致。

如果你手提“衣架”前后甩动，会发现一个有趣的现象：肩所形成的横杠的动势，主导骨盆和腿的运动。这个现象，是否给你带来像陈式太极名家张志俊所提倡的以稍带根的“领劲”理论的启迪？