导语：现在夏天已经到了，很多女生开始嚷嚷着要减肥，在很多人的眼中就觉得只要体重下降身材就会变好，这样就可以穿衣服好看，但其实体重并不是唯一判定好身材的标准，如果你很瘦，但是身材没型的话，穿衣服也显得没有气质。好的身材不是看体重而是要看体脂，如果你的体脂很高，但是体重很轻的话，那给人的感觉也是胖的。

110斤女孩坚持健身，展现不一样的“丰腴美”，运动的魅力

如果你的体重在100斤以外，但是体率低的话，那么身材也是比较不错的，这样的话可能比体重低体率高的人还要显瘦。

今天给大家介绍的是一位110斤的女孩，她对于身材有自己的审美，并不是一味地追求瘦，因为特别喜欢欧美那样的身材，所以就开始去健身房健身运动，到现在坚持运动已经有几年的时间了。

她在健身房中会做有氧运动和无氧运动的结合，主要是做力量的训练，这种运动让她拥有了迷人的腹肌，同时让身材的线条更加流畅和明显。

她的身材属于凹凸有致的，同时她这样的身材看上去也非常的健康。这位小姐姐也经常在网上分享自己的健身经验，很多粉丝也向她学习。

希望大家明白健身的意义和减肥的意义，不要一味的追求瘦，如果大家也想要好的身材，那就要坚持做力量训练，这样可以让身材塑形，也会让曲线更加完美。

力量训练可以让你拥有翘臀和马甲线，这样的身材会让你更加性感，而不是骨感美。当然想要拥有好的身材，光靠训练只是达到一部分，还有一点那就是控制饮食，如果你坚持训练了，但是又大吃大喝，那么就会增加脂肪。

结语：坚持健身不仅仅是为了拥有一个好的身材，同时也是为了身体的健康，如果你长时间不运动的话，就会感觉身体大不如从前，所以年纪轻轻的就不要让自己的身体出现亚健康的状态。

现在正是大好年华，大家一定要把握住机会，平常多运动也可以增快新陈代谢的速度，在收获好身材的同时，也会排出体内的毒素，让你的皮肤变得光滑。当然大家也要保持一个好的心态，好的心态对于人体的代谢和身体的各项机能都有帮助。