【搜狐健康】与伴侣发作口角、长期作业的疲倦等都有或许影响性欲，近来，美国《健康》杂志总结了女人在20岁、30岁、40岁各个年纪阶段性欲的改变。

20岁

“就像其它生理驱动和功用相同，女人的性欲在21岁或28岁时通常会很强。”美国健康公司BodyLogicMD的首席医疗官、妇产科医师珍妮弗·兰达博士博士说。

除了生物学的原因以外，一般来说，这一年纪段的两性联系也是具有新鲜感的。“而在一段新的联系中，愿望通常是最强的。”德克萨斯州奥斯汀的妇产科医师约翰·索普皮尔博士说。

小主张：二十多岁的你，假如性欲低下，那或许是因避孕导致的。兰达博士解说说，“避孕并不会对所有人发作影响，但一些女人在服药后睾丸激素水平会下降，这或许会引起某些年青女人的性欲下降或其他问题。”

30岁

这一人生阶段，女人的睾丸激素正在极速下降，然后导致性欲下降。关于女人而言，这十年通常会很忙，日子会被正在打拼的工作，成人的烦恼以及承当育儿责任等所占有。兰达博士指出：“这会让你感到耗费殆尽，因而许多女人甘愿睡个好觉，也不肯沉醉于一夜的野性开释。”

提到育儿，三十多岁是育儿的黄金十年，在孕期和母乳喂养期间发作的激素改变也会引起性欲的下降。加上许多新妈妈应对各种事情发作的极度疲惫，全体感觉会很不相同。

小主张：在三十多岁时，你的改变或许会让你和你的伴侣感到不安。“这时候可以终究靠坦白地交流来解开疑团，”两性联系医治师莎登·弗朗西斯主张，“与你的伴侣表达你的需求并充沛洽谈，可以使你们的联系坚持密切。”

此外，不要无视压力对密切联系的影响，压力可以按捺睾丸激素并使皮质醇升高，然后对睾丸激素发作搅扰。兰达博士主张，可以终究靠瑜伽或冥想等来开释压力。

事实上，到30岁时，您更有或许与一个安稳的伴侣安靖下来。虽然频率或许会下降，但你可以终究靠性日子的质量和深度来补偿这一点。

40岁

荷尔蒙的改变在这十年中会遭受重创，跟着女人进入围绝经期（即更年期），你的卵巢逐步中止出产雌激素。在围绝经期中，性激素水平的下降很常见，动摇的荷尔蒙会影响您的性欲、心情，乃至性行为的身心感觉。

那是由于雌激素生成减慢时，阴道的自润滑水平也或许会下降。索普皮尔博士说：“雌激素下降会使阴道安排变得更枯燥，性日子时会很苦楚。” 此外，孕激素水平的下降则或许会引起经前综合症（PMS），体重增加，心情低落，失眠和易怒。

可是，这也不全是害处。关于许多女人来说，40多岁是自傲和探究的性解放时期。工作有成，孩子也或许年纪更大，更独立。你清楚自己的身体以及现在的状况，并且更有或许知道可以使自己美好的方法。并且，在围绝经期发作时（平均年纪为51岁），许多女人感觉更好的另一个原因是：不再有避孕的烦恼。

小主张：弗朗西斯主张，你可以提早预知自己的身体改变，并回以好奇心而不是消极心情。

“假如阴道枯燥和其他绝经期的副作用下降了你的性欲，并因而饱尝困扰，可以找妇产科医师进行专业咨询。某些女人可以直接进行孕激素或睾丸激素医治，协助改进性欲。”兰达博士主张，请记住，你所阅历的或许仅仅是变老的自然现象，你可以终究靠健康的日子方法和与伴侣的密切联系来增强你的感觉。

参考文献：

1.Health

How Your Sex Drive Changes in Your 20s, 30s, and 40s

https:///sexual-health/female-sex-drive-changes-20s-30s-40s

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