一个爱上瑜伽的女人，变会更加爱自己的身体，而一个爱自己身体的人，气质都差不到哪去。瑜伽不仅可以改变气质，还能冻住年龄，因为做动作的时候都会保持后背直立位、核心收紧，所以习惯了后，自然在日常中也会不自觉地收腹挺胸，气质自然会好。

蹲坐在礁石上，练习瑜伽-莲花坐姿，看着潮起潮落，日落月升，每天对人生多一份领悟，心灵就多一片净土，内心变得豁达，心境提升一个境界！

练习瑜伽轮式，换个角度看世界吧，也许那些你想不开的，看不惯的，在你练完瑜伽后，琐事都统统释怀了，人不能太死板执着，要学会断舍离！

在海边的沙滩上练习瑜伽骆驼式！沙漠，对很多人来说是死亡之地，对骆驼来说却有故乡之情，不要恐惧，善于变通，路就好走很多。

我们跟着小姐姐来到海边练习瑜伽鹭式，这个场景让我想起了“一行白鹭上青天”，真的，她的心也许已经飘到了云上。

在这海天一色的美景边，练习瑜伽半月式高级，夕阳的余晖染红了天边，而我也将收拾起愉悦的心情，去做个好梦。往后余生，牵手瑜伽，定不负你！

能在礁石上开出花朵，它的根，它的芽是有多么的坚韧啊，就像这位女子在如此危险又迷人的地方摆出瑜伽手倒立动作一样。